Een moment om alles even neer te leggen, samen met anderen.
Tijdens de groepsmeditaties in Argentat kom je diep tot rust, maak je weer contact met jezelf en deel je een moment met andere deelnemers. Dat gebeurt in een rustige zaal vlak bij het centrum.
We mediteren in kleine groepen van hooguit acht mensen. Stap voor stap word je begeleid naar een diepe ontspanning. Je aandacht gaat steeds zachtjes terug naar je adem, je lichaam en je energie.
De zaal is ruim en stil, ook op warme zomeravonden aangenaam koel. Je zit de hele sessie op een comfortabele stoel. Alles is aanwezig; je hoeft niets mee te nemen.
Zo is een sessie opgebouwd
De meditaties zijn er voor iedereen die:
Ervaring is niet nodig. Beginners en gevorderden zijn welkom, vanaf zestien jaar.
"Wat een ontspanning. Ik heb eindelijk iets kunnen loslaten. Tot volgende week."
Vaste deelnemer, Argentat